Testimonis

“La meva amiga Àngels diu que tots tenim en el nostre interior la pau i calma que necessitem, encara que moltes vegades el dia a dia i les nostres circumstàncies fan que ens oblidem. El Bowspring fa que aquesta calma flueixi cap a l’exterior, m’aporta tranquil·litat i seguretat, i em permet canviar la perspectiva que tinc de les coses, de trobar la millor manera d’afrontar les situacions que vivim i de saber que vaig pel bon camí en la meva millora personal, professional i espiritual. Durant una sessió de Bowspring em concentro en mi , al meu potencialitat, a aconseguir el benestar que necessito per aprendre a ser millor, a sentir-me millor i fer que els altres també se sentin així.

Practicant Bowspring m’esforço, milloro la meva autoconeixement, em actiu i em relaxo, m’emociono i agraeixo aquesta connexió tan profunda que es genera fent-me sentir afortunada. Gràcies Joan per aquest regal tan bonic que em vas fer. Gràcies Joan Ramon pel teu acompanyament. ”

Marilena Campos. Palma

El més significatiu que m’està passant és que el meu cos està canviant de forma (i crec que canviarà més ja que només porto sis mesos practicant). He perdut cintura i he guanyat amplitud de pit i espatlles, noto la meva abdomen més forta, però també més relaxat. Em sento més fort i més lleuger, i també he perdut una mica de pes. Altres beneficis a nivell físic que he notat: millora en el meu “higiene” postural en la meva vida diària, més força en braços i cames, millor to muscular i millora de molèsties cervicals que solia tenir. A nivell mental i emocional em trobo millor, tinc més capacitat de concentració, encara que crec que és un àmbit de la pràctica que requereix més temps per notar més beneficis, i jo només porto 6 mesos.

Joan Llabrés. Marratxí

Ja fa gairebé 3 anys que practico Bowspring. El vaig descobrir per casualitat: va arribar un dia a la meva classe de ioga una nova professora i ens va sorprendre parlant d’un món de corbes i fàscia, de “cor radiant”, “ales i arrels”. Recordo encara de la sorpresa de la primera classe, d’estranyar-se que ens demanés empènyer les nostres anglès cap enrere i de la concentració que necessitava per seguir les precises instruccions que ens donava. També recordo que no vaig sentir dolor a l’endemà, encara que hagués realitzat diverses postures recolzant-me sobre les mans – fet inèdit des que em vaig lesionar una espatlla uns 10 anys enrere.

Què m’ha aportat el Bowspring? És difícil saber per on començar. Potser el més evident i més immediat ha estat poder viure sense el dolor constant que s’havia tornat la norma en la meva vida. Quan vaig començar el Bowspring també havia començat a anar al quiropràctic per tractar la meva espatlla però notava que necessitava alguna pràctica per a consolidar aquests efectes. No podia ni carregar amb una bossa una mica pesada amb el braç dret i de vegades fins i tot em feia mal l’espatlla a donar-los la mà als meus fills al carrer. Amb el dolor, va desaparèixer molta tensió, de la qual ja ni em donava compte. També van desaparèixer malalties més anecdòtiques però que eren recurrents: pèrdua de gana d’uns dies, punts dolorosos en el costat dret, maretjos, por a les altures … I, finalment, encara que els patrons no van d’un dia per l’altre, m’és ara més fàcil mantenir una postura més saludable i oberta. També he trobat que el Bowspring té un efecte sanador a nivell emocional. Em sento més tranquil·la, més valent, més lliure des que practico. El primer any, em posava a vegades a plorar després de les sessions, sense raó evident, com per descarregar emocions i alliberar-me d’antigues ferides. Així, el Bowspring té la força que té el ioga, de treballar alhora cos, ment i cor, amb una dimensió alhora física i espiritual, però, em sembla, de forma més dinàmica, més alegre i més natural.

M’agrada més que sigui tan senzill que es pot practicar a qualsevol edat i amb qualsevol condició física: es fonamenta sobre una sèrie d’accions que es troben després en totes les postures, des de simplement estar dret a postures més avançades. Per això, tot i que portis temps practicant, pots anar a una classe de principiants i no avorrir-res perquè sempre hi ha aspectes que descobrir i aprofundir, fins en les accions més bàsiques. En tres anys, mai m’he fet mal i sempre he sortit feliç i apaivagada de les classes. Per descomptat hi ha vegades que el meu cos “flueix” més i que em sento lleugera com una ploma i d’altres en què em sento més limitada pel cansament o per tensions diverses i la pràctica és més laboriosa. Però a la fi, sempre em sento millor.I després de tres anys segueixo descobrint coses i progressant. No és tant un progrés extern, de donar-li una forma més “perfecta” a una postura, o realitzar postures més avançades, sinó més aviat un progrés intern, de prendre consciència de petites resistències en el cos o en l’esperit i deixar-les anar, de ” entendre “de sobte una postura que portaves mesos o anys realitzant però sense acabar de habitar-la. I això és un altre aspecte que m’agrada al Bowspring: no has de buscar una forma, imitar a algú, sinó que s’entén que tots els cossos són diferents i que s’ha de sentir per dins. Per acabar amb aquest ja llarg testimoni, puc dir que el bowspring és una pràctica que, simplement, em fa més feliç! Per això m’agradaria acabar donant les gràcies a Desi Springer i John Friend per haver desenvolupat i ensenyat aquesta pràctica.

Aghate Napoly. Palma

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies