Practica, Respira, Ama, Medita, Unifica


Bienvenidos a Pramu Bowspring

Donde el cuerpo despierta, el corazón florece y la mente se aclara, Joan Ramon Prats Fundador de Pramu Bowspring, el alma detrás de Pramu Bowspring. Mi historia empieza como la de muchas personas: con preguntas. Preguntas sobre cómo vivir mejor, cómo tomar decisiones más conscientes, cómo sentirme más libre y feliz en mi propio cuerpo. Hace casi dos décadas inició un viaje de investigación interior. Como ingeniero agrícola, ya tenía una conexión profunda con la naturaleza, pero fue el camino de la atención plena lo que me enseñó a ver esa misma naturaleza dentro de mí.

Exploró muchas disciplinas: yoga (en múltiples estilos), Pilates, meditación, respiración consciente y relajación. También me formé como técnico superior en ergonomía y salud ocupacional, ayudando a personas y empresas a cultivar bienestar en el entorno laboral. Todo esto me ha llevado a una certeza: Cuando el cuerpo está alineado con la mente y el corazón, sucede algo extraordinario. Vivimos con más claridad, energía y propósito.

El punto de inflexión: Bowspring En 2015, mi camino dio un giro inesperado. Asistí a un taller en Mallorca con los creadores de Bowspring, Desi Springer y John Friend. No fue solo una clase: fue una experiencia transformadora. Sentí cómo mi cuerpo se reorganizaba desde dentro, cómo mi energía se elevaba, cómo se abriría una puerta a una nueva forma de estar en el mundo. Desde entonces, Bowspring no ha sido solo una técnica, sino un estilo de vida. Un sistema vivo que combina movimiento dinámico, respiración, atención y una profunda filosofía de libertad, amor propio y evolución.

¿Qué es Pramu Bowspring? Pramu es uno de los primeros centros de Bowspring en España y Europa. Un espacio dedicado a enseñar esta innovadora plantilla postural dentro del marco de la filosofía **Sridaiva** (“destino divino”), un estilo de vida que nos recuerda que siempre podemos elegir vibrar más alto, amar más profundo y vivir más plenamente.

"Pramu no es solo un estudio. Es un lugar de transformación, de reconexión, de expansión". Aquí combinamos ciencia del movimiento, conciencia corporal, sabiduría postural, liberación miofascial y técnicas de respiración activa. El resultado: un cuerpo ágil, una mente serena y un corazón abierto a la vida.

¿Por qué elegir Bowspring?

Vivimos en una era sedentaria, con posturas que nos colapsan y hábitos que nos desconectan. Bowspring es la respuesta a esa desconexión.

 Con Bowspring aprenderás a:

  • Recuperar tu postura natural y funcional.
  • Elevar tus glúteos, alargar tu abdomen y liberar tu columna.
  • Respirar con más amplitud y conciencia.
  • Encontrar equilibrio entre fuerza y ​​ligereza.
  • Moverte con gracia, presencia y vitalidad.

Todo esto, mientras despiertas algo mucho más profundo: Tu vibración interior . Tu corazón radiante. Tu sabiduría corporal.

Beneficios reales. Resultados vivos.

En tu cuerpo:

  • Reducción y desaparición del dolor postural.
  • Mejora del tono miofascial y equilibrio muscular.
  • Respiración más amplia y profunda
  • Aumento de la vitalidad, la movilidad y la energía.
  • Pérdida de peso por reorganización estructural, no por esfuerzo extremo

En tu mente:

  • Claridad mental y mayor foco
  • Reducción del estrés y ansiedad
  • Autoconocimiento y mayor poder de decisión.

En tu corazón:

  • Más compasión, autenticidad y gratitud.
  • Conexión con tu propósito vital
  • Apertura emocional y presencia amorosa.

 Liberación Miofascial: El tejido que lo conecta todo

La fascia es la roja que una cada parte de tu cuerpo. Es sensato, inteligente y emocional. En Pramu trabajamos con Yoga Fascial y técnicas de liberación miofascial para:

  • Liberar tensiones profundas y puntos gatillo
  • Mejorar la circulación y la oxigenación celular.
  • Optimizar tu postura y aliviar el dolor crónico.
  • Despertar la inteligencia del tejido conectivo

Cada movimiento en nuestras clases está pensado para respetar y estimular la fascia, ayudándote a recuperar la libertad de movimiento y la conexión con tu cuerpo real.

Movimiento 3D para una vida real.

Las posturas Bowspring son dinámicas, vivas, orgánicas. No buscamos rigidez ni perfección, sino expansión, fluidez y verdad. ¿ Qué vas a encontrar en nuestras clases?

  • Rodillas flexionadas y activas
  • Talones flotantes, listos para saltar.
  • Glúteos despiertos, columna libre
  • Hombres anchos, cuello alargado
  • Respiración activa y conexión total
  • Incorporamos movimientos tridimensionales, saltos, torsiones, posturas de equilibrio y ejercicios funcionales. Porque la vida se mueve… y tu cuerpo también debería hacerlo.

Una invitación a tu mejor versión Si sientes que tu cuerpo te pide más libertad… Si tu corazón anhela más presencia y ligereza… Si tu mente necesita un respiro, claridad, un nuevo comienzo… Este es tu espacio. Este es tu momento.

Prueba una clase en Pramu Bowspring y empieza a cultivar una vida con más salud, más amor propio y más poder interior. " Tu cuerpo es sabio. Tu corazón ya lo sabe. Solo necesitas escucharlo."

Te espero



¿Estás lista para moverte con más libertad, energía y conciencia? Reserva tu sesión

CONTACTO



Contenido no disponible

Este contenido no se puede mostrar debido a su configuración de cookies actual. Este sitio web ofrece contenido o funcionalidades que terceros proporcionan bajo su propia responsabilidad. Estos terceros pueden establecer sus propias cookies, p.ej. para hacer un seguimiento de la actividad del usuario o para personalizar y optimizar sus ofertas.

Arxiduc
07004 Palma (Illes Balears)
España

pramubowspring@gmail.com+34 635 579 732

HORARIO DE APERTURA



Lunes Cerrado

Martes18:00 - 21:00

Miércoles18:00 - 21:00

Jueves Cerrado

Viernes18:00 - 21:00

Sábado09:00 - 11:00

Domingo09:08 - 11:00