Bowspring: Metodologia postural revolucionària que re connecta cos, ment i ànima.​

Pràctica postural revolucionària que es centra en:

Postura, Moviment, Respiració: Cos

Voluntat / Determinació, Enfocament: Ment

Responsabilitat, atenció plena, compassió: Cor

És una plantilla postural que es pot aplicar universalment a qualsevol actitud de l’ioga, moviment o qualsevol postura funcional per a un rendiment òptim. L’alineació Bowspring es per a Persones de totes les edats. Aquesta plantilla postural poderosa converteix les posicions diàries més comuns d’estar assegut o dempeus, postures estàtiques i pesades en posicions de llum, plenes de dinamisme i fluïdesa en la vida.

Bowspring és una postura ergonòmica que s’enfoca en 10 àrees clau del seu cos. L’algorisme s’encarrega d’activar totes les àrees claus en un moviment harmònic. Ajuda a crear un to equilibrat en tot el cos, a la part frontal i posterior del seu cos. A diferència d’el model tradicional d’alineació postural “recta”, Bowspring fomenta l’estat natural de el cos: primitiu, ondulat o curvilini.

En lloc d’una posició estàtica en la qual el teixit connectiu es forma passiu en repòs, l’alineació Bowspring posiciona el teixit connectiu (miofascia) per participar de manera uniforme en tots els costats de el cos per davant i per darrere, i tots dos costats, amb moviments fluids amb la quantitat mínima de força.

Aquesta alineació dinàmica és també una revolució fora del nostre confortable estil de vida sedentari, que passem molt de temps sobretot asseguts en postura relaxada a la feina en els nostres escriptoris, mirant una pantalla.

Amb l’estil de vida actual hem sortit de la sintonia amb la nostra postura dinàmica natural. La nostra forma desalineada moderna ens desensibiliza i disminueix la nostra capacitat de sentir i pensar amb claredat. El sistema Bowspring és un nou moviment revolucionari ens fa tornar de nou a encarnar una postura natural amb corbes.

El Bowspring treballa de manera suau, subtil i profunda amb accions específiques, aconseguint un deliciós sinergia entre les 10 àrees principals del nostre cos. Les formes obertes que generen a l’actuar sobre aquestes 10 àrees principals netegen i sanen a tots els nivells. Aquestes 10 àrees estan organitzades en 5 subsistemes:

Cor (caixa toràcica).

Ales (espatlles, braços i mans)

Arrels (malucs, cames i peus)

Cintura o Tronc (abdomen i esquena baixa)

Corona (coll i cap).

Cada part és estructural i està interconnectada en el nostre cos a través d’una beina fascial única que envolta el conjunt generant i sostenint la forma. Si una part no s’activa bé, el conjunt no pot funcionar de manera òptima. Totes les parts són interdependents.

Bowspring provoca una elegant fluïdesa, corbes ondulades, més confiança i autoconsciència dels patrons somàtics i psico-emocionals. Per tant, ens ajuda a prendre major consciència dels nostres patrons tant en el pla extern o físic (sobre la postura per defecte a la qual estem acostumats) com en el pla intern.

La visió filosòfica de Bowspring es basa en tres pilars principals:

Responsabilitat: recordant que cada persona és responsable dels seus pensaments i actes, així com l’acceptació de com és cos físic.
Atenció plena: aprenent a tenir un estat de contemplació, mentre realitzes la pràctica dinàmica deixant als pensaments en un estat de latència, per percebre totes les sensacions de la pràctica.
Compassió: ser més considerat i compassiu amb un mateix i amb la teva comunitat, també amb el sofriment que pateixen molts éssers vius en el teu entorn i en el món.
Destinació Diví – Sridaiva
“A cada instant tu pots triar el teu destí, cada instant en la teva vida hi ha una nova opció.”

Origen i emergència de Bowspring.

Desi Springer és cofundador de l’mètode Bowspring, un sistema postural que canvia de paradigma i optimitza la salut de la ment i el cos. Desi sovint es refereix a la pràctica d’Bowspring com a medicina de el moviment, així com a una tecnologia de segle XXI per al despertar.

Desi Springer havia estudiat intensament ioga durant 14 anys – 6 anys en Bikram Ioga i 8 anys a Anusara ioga, l’any 2012, va aplicar les seves idees d’alineació amb corbes a una nova seqüència de postures amb corbes anomenada Roots.

En els darrers 7 anys, Desi ha impartit més de 170 entrenaments i tallers Bowspring en 19 països. Va dirigir un important estudi de ioga a Denver, Colorado, amb la seva germana, Micah, durant 19 anys. Desi també és consultor de Vital Root, un restaurant vegetarià sense desperdici a Denver, que s’especialitza en SLO – Menjar ràpid (Moviment sostenible, local, d’aliments orgànics). Les passions de Desi inclouen la jardineria, la natura, els animals, la curació a través del menjar i les disciplines ment-cos. Ella dedica la seva vida a augmentar l’harmonia i la salut a nivell mundial.

John Friend ha ensenyat ioga durant 39 anys, presentant més de 800 seminaris de ioga en més de 30 països a desenes de milers d’estudiants. Va crear Anusara ioga el 1997, que és un dels principals sistemes moderns de ioga postural al món.

John és considerat com un dels mestres de ioga més influents de principis de segle XXI. Ell explora constantment la funció de l’potencial energètic de el cos humà i va ajudar a moltes persones a reconèixer la seva força interior fent ioga. Quan John Friend es va adonar que el model Bowspring de Desi Springer contradeia el seu sistema d’alineació Anusara de moltes maneres. No obstant això, després d’aplicar les idees d’alineació de Desi al seu lesió crònica al maluc, el dolorós problema del maluc de John va començar a aclarir-se.

El 2012, John va començar a estudiar les noves idees d’alineació de Desi Springer, que estaven en contradicció amb els seus principis d’alineació de Anusara. Amb el suport de la ciència emergent en el camp de la fàscia i el seu paper en la postura òptima i el moviment funcional, John i Desi van crear conjuntament el mètode Bowspring el 2013 per ajudar a les persones de tot el món a portar la seva salut a un nou nivell servir un ondulat, equilibrat, postura dinàmica en la seva vida diària. A John li encanta compartir els seus molts anys d’estudis de filosofia i salut de la ment i el cos amb estudiants de pensament independent. Actualment, John viu a Denver, Colorado i ensenya entrenaments Bowspring amb Desi Springer a tot el món.

John va investigar i va practicar les idees d’alineació de Desi durant 8 mesos abans d’abraçar el seu concepte Bowspring a principis de 2013. Des de llavors fins avui, ells segueixen impartint tallers i seminaris arreu del món, per expandir els seus coneixements, la seva saviesa i amor per aquesta nova alineació postural. Pots trobar més informació, si ho desitja globalbowspring

Al maig de 2015 JoanRamon Prats va descobrir Bowspring, atraves dels seus creadors Desi Springer i John Friend en un taller a Mallorca i des de llavors també va començar a qüestionar-se tot el que han après, en les alineacions de ioga, va sentir una revolució interna, van començar els canvis en la seva cos físic i canvis des del cor, des de llavors fins avui els ha seguit en diversos Intensives i seminaris per Espanya, Europa i els Estats Units.

Quines són les dificultats principals que podem esperar quan vam començar la pràctica de Bowspring?

Encara que el sistema està dissenyat per a ser entès amb facilitat per alumnes de qualsevol nivell, Sridaiva no és fàcil de practicar a el principi.

Les dificultats principals que podem esperar el començament de la pràctica són:

  1. El Bowspring ofereix una obertura energètica.
    La pràctica de l’Bowspring de Sridaiva pot proporcionar-te una depuració emocional que pot fer-te netejar vells patrons psico-somàtics que es troben emmagatzemats a la memòria cel·lular. Les formes posturals dinàmiques de Sridaiva aborden els patrons posturals inconscients de la protecció, la reducció de el dolor i la disminució de la capacitat sensorial. Àrees de el cos-ment que es troben normalment tancades inclouen 5 zones específiques: la part baixa (el sòl pèlvic), el adbomen (el plexe solar), les aixelles (cor), sota la barbeta (gola), sota el paladar ( la boca). La reprogramació d’aquestes àrees pot experimentar-se somáticamente acompanyada de sensacions estranyes i emocionalment incòmodes.
  2. Es requereix pràctica per aprendre l’Bowspring i crear la connexió cos-ment-cor en parts específiques de el cos com els dits dels peus i de les mans. El sistema Bowspring requereix una tonificació conscient de tots els músculs de la part posterior de el cos incloent l’activació ascendent dels glutis que a el principi molt pocs alumnes poden realitzar consistentment.
  3. L’alineació de l’Bowspring no segueix el model estàndard de postura òptima. Les instruccions clau d’alineació en Sridaiva són molt diferents i sovint oposades al que se sol ensenyar en altres escoles de ioga postural modern, dansa clàssica o en altres sistemes d’alineació postural. Sridaiva repta a la ment de l’alumne perquè estigui oberta a provar alguna cosa avantguardista i alternatiu en el seu cos amb la promesa d’una major capacitat vibracional i de progrés reeixit.

Beneficis de l’Bowspring.

-Lleuger i elàstic fluïdesa en qualsevol moviment.

-Més corbes, cintura estreta i les natges cap amunt.

-Confiança real.

Augmentar l’autoconsciència dels patrons psico-emocional en la nostra posició d’omissió.

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies